سیر و پیاز همراه با لیمو به‌طور موثری با فشارخون بالا مقابله می‌کند؛ سه حبه سیر را له کنید، یک پیاز را ریز خرد و با چهار لیوان شیر کم چرب یا شیر سویا به جوش بیاورید و سپس زیر آن را خاموش کنید. پس از پنج دقیقه مخلوط به‌دست‌آمده را از صافی رد کنید و در یخچال قرار دهید؛ آب سه لیمو را به آن اضافه کنید و در طی روز بخورید.
اگر از کلسترول بالا رنج می‌برید، خوب است بدانید که پکتین موجود در لیمو همراه با ماده مغذی دیگری، در کاهش چربی‌خون موثر است.
درباره این سایت